눈 관리에 대한 좋은 팁 많이 받으십시오.

눈 관리에 대한 좋은 팁 많이 받으십시오.

눈 관리에 대한 좋은 팁 많이 받으십시오.

인생의 모든 측면에 집중하는 것은 어려울 수 있다.

그러나 제대로 된 눈 관리를 뒷전으로 미루고 있다면 이것은 희생되어야 할 일이 아니다.

눈을 돌보는 방법에 대한 훌륭한 조언을 얻기 위해 계속해서 읽으세요.

만약 여러분이 가능한 최고의 눈 건강을 원한다면, 고도로 훈련된 안과 전문의를 방문해서 시험을 치르도록 하라.

당신이 아는 사람들이 그들이 사용했던 좋은 안과의사의 이름을 알려줄 수 있는지 알아보세요.

이것은 당신이 적절한 치료를 받을 가능성을 증가시키는데 도움이 된다.

많은 사람들이 여름에 선글라스를 쓰는 것을 알고 있지만, 대부분의 사람들은 선글라스가 겨울에도 똑같이 중요하다는 것을 알지 못한다.

믿거나 말거나, 눈은 꽤 많은 빛을 반사할 수 있다.

눈이 오지 않을 때에도 태양은 여전히 흐릴 때조차 하늘을 비출 수 있을 만큼 충분한 빛을 발산한다.

어떤 선글라스는 정말 눈을 보호해 주지 않는다.

당신은 모든 종류의 위험한 광선을 차단하고 싶을 것이다.

선글라스는 단순히 패션만을 위한 것이 아니다.

선글라스는 당신의 눈을 보호한다.

당신이 먹는 음식은 눈에 손상을 줄 수 있다.

아연, 오메가-3, 비타민 E와 C가 풍부한 식품은 황반변성이나 백내장과 같은 질병으로부터 눈을 보호할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

견과류와 야채는 이러한 영양소를 얻기 위한 훌륭한 공급원이다.

만약 당신이 여전히 담배를 피우고 있다면, 당신은 즉시 담배를 끊는 것이 중요하다.

위험에 처한 것은 폐뿐만이 아니다.

당신의 눈 또한 다칠 수 있다.

흡연자들은 눈에 손상을 입기 쉽다.

담배를 끊으면 특정 눈병에 걸릴 확률이 급격히 줄어든다.

선글라스를 쓰세요 – 종교적으로.

자외선은 흐릴 때도 눈에 손상을 줄 수 있다.

자외선 차단 기능을 제공하는 색조를 찾아보십시오.

그것들은 조금 더 비싸지만, 여러분의 눈을 보호할 것이다.

선글라스를 써라.

만약 당신이 올바른 선글라스를 쓴다면 당신의 눈은 보호받을 수 있다.

그렇지 않으면 백내장과 다른 문제들이 당신의 시야를 괴롭힐 수 있다.

UVB 광선과 UVA 광선을 모두 막아주는 좋은 선글라스를 찾아라.

당신은 또한 모든 면에서 보호를 위해 둘레 안경을 선택할 수 있다.

당신의 집의 난방과 에어컨 상황을 보아라.

에어컨과 히터는 종종 눈이 건조해지는 원인이 될 수 있다.

가습기를 계속 가동시켜 공기를 촉촉하게 한다.

습기는 눈이 건조해지고 짜증이 나는 것을 막는데 도움을 준다.

두 달에 한 번씩 화장을 대신한다.

같은 이유로 당신은 몇 달마다 당신의 연락처를 교체하기를 원할 것이다: 그것들은 박테리아를 형성한다.

몇 달 후에, 당신의 브러시는 눈과 얼굴에 바르는 박테리아로 가득 차게 된다.

눈과 피부가 손상될 수 있다.

눈 건강의 가족력에 대해 알아보세요.

많은 눈 질환은 유전적이다.

당신의 과거에 누가 영향을 받았는지 아는 것은 매우 중요하다.

그런 다음 눈에 이상이 생기지 않도록 특정 조건에 대한 위험을 줄이는 조치를 취할 수 있다.

낮에는 담배를 삼가라.

흡연은 백내장, 시신경 손상, 황반변성으로 이어질 수 있다.

이 나쁜 습관을 당장 멈추도록 해라.

흡연은 눈과 전반적인 건강에 해롭다.

만약 당신이 컴퓨터나 눈의 피로를 유발하는 다른 것들을 장시간 작업하고 있다면, 당신은 그렇게 자주 휴식을 취하는 것이 최선이다.

걸어다닐 때 에너지가 충전되고, 게다가 혈류량이 늘어난다.

눈은 물론 여분의 혈류와 산소를 얻어서 눈의 부담을 덜어준다.

이 정보를 사용하여 필요한 시력 관리를 받을 수 있다.

당신이 이 부서에서 당신의 일을 하지 않는다면, 이제는 개선해야 할 때 입니다.

여러분의 시력은 매우 중요하므로 눈의 건강을 증진시키기 위해 필요한 변화를 만드세요.

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